Günün altında 15 dəqiqə dayanmaq koronavirusdan qoruyur – Avstraliya alimləri

Gündəlik 10 dəqiqə belə gün işığı qəbul etmək yeni növ koronavirus infeksiyası riskini ciddi şəkildə azalda bilər.

Avstraliyalı mütəxəssis doktor Rachel Neal bu barədə məlumat verib.

Həkimin sözlərinə görə, D vitamini günəş işığının təsiri altında kifayət miqdarda dəridə əmələ gəlsə, tənəffüs yoluxucu xəstəliklərə qarşı müqaviməti əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər.

2019-cu ildə Neil 78 min xəstənin iştirakçı olduğu bir araşdırma edib. D vitamini səviyyəsinin aşağı düşməsi kəskin tənəffüs xəstəliklərinin inkişafına şərait yaradır (COVID-19 bu kateqoriyaya aiddir). Həkimin sözlərinə görə, belə xəstələrdə xəstələnmə şansı demək olar ki, iki dəfə daha çoxdur. Bundan əlavə, D vitamini səviyyəsi aşağı olan insanlar digərlərinə nisbətən xəstəliyi daha uzun müddət keçirmə təhlükəsindədirlər.

Doktor Neal özü hər gün günəşdə 10 dəqiqə vaxt keçirməyə çalışır və hər kəsdən nümunə götürməyi məsləhət görür.

Günəş şüalanmasının müddəti iqlimin növündən asılıdır. İsti bir ölkədə bu 10 dəqiqə ola bilər, soyuq iqlim zonasında vaxtı 15 dəqiqəyə qədər artırmaq daha yaxşıdır.

Mənbə: medicina.az