Специалистырассказали, почему обычная гречка может быть опасной для организма.
Гречневая каша в Украине - очень распространенный продукт, который употребляют все, несмотря на повышающиеся цены. Более того, гречку едят люди, которые занимаются спортом, так как уверены, что она, не без помощи других продуктов, поможет и нарастить мышечную массу. Однако есть определенные нюансы, не учитывая которых можно навредить своиму организму.
По словам специалистов, употребление гречневой каши может негативно отразиться на человеческом здоровье. Об этом написал портал cikavosti. Так, медики утверждают, что гречка может нарушить процесс усвоения кальция.
Еще людям с нарушенным пищеварением следует поосторожнее кушать этот продукт, так как эта крупа может привести к вздутию в области живота и желудочным спазмам. Тому, кто имеет аллергию на белок ядрицы, также не следует употреблять эту крупу.
Кроме того, при употреблении гречневой каши, может начать развиваться крапивница. По словам медиков, гречневую кашу лучше употреблять в очень умеренных количествам тем, кто имеет большие проблемы с сахаром. Это же касается людей с гипертонией, запорами, язвой желудка или повышенной свертываемости крови. Но и это еще не все! Если человек сидит на гречке и больше ничего не употребляет, так называемая гречневая «монодиета», у него могут возникать хронические усталости или другие неприятные симптомы, вроде боли в голове.
Также по словам медиков, гречневая каша может нанести вред здоровью женщин старше сорока лет.
Однако, это не значит, что гречка вредна и ее вообще нельзя есть. Диетолог Андрей Бобровский заявляет, что гречневую кашу можно употреблять регулярно, так как она предотвращает развитие раковых опухолей в желудке и кишечнике. Но делать это чересчур часто не рекомендуется. К примеру, ее можно кушать один раз в 2 или даже в 3 дня.
Источник: hyser.com.ua
Комментарии
Показать комментарии Скрыть комментарии