Аромат лаванды поможет человеку избавиться от бессонницы

Аромат лаванды поможет человеку избавиться от бессонницы

Медики провели эксперимент с участием студентов колледжа. Они выяснили, что аромат лаванды помогает человеку избавиться от бессонницы. Специалисты оставили в комнатах добровольцев цветки растения на месяц, после чего заметили улучшение в работе их нервной системы. Лаванда избавляет людей от депрессии, нормализует давление и благотворно воздействует на организм во время отдыха. После ночи участники ощущали бодрость и не жаловались на учащенное сердцебиение. Медики также рекомендуют не задействовать источники света перед сном, а также выбирать качественные матрасы, как сообщает «ПолитЭксперт».