Диетологи рассказали о смертельной опасности некоторых видов орехов

Многие люди стремятся употреблять больше орехов, не зная о смертельной опасности для здоровья, исходящей от них. Диетологи рассказали о вреде некоторых видов этих растительных продуктов при их неправильном употреблении в пищу. Специалисты предупреждают: при составлении диеты нужно учитывать особенности различных видов орехов. Они рекомендуют при составлении рациона проконсультироваться с врачом, который даст свои рекомендации, учитывая особенности здоровья человека. Если же этим пренебречь, можно навредить организму и подвергнуть себя смертельной опасности. Арахис на самом деле относится к семейству бобовых, но в народе его принято относить к орехам. Несмотря на большое содержание кремния, у растения и немало недостатков. Неправильное хранение и хранение плодов приводит к накоплению афлатоксинов, ядовитых веществ. Они разрушают структуру печени, приводя к циррозу и онкологии. На это указывает статистика, подведённая в тех странах, где этот продукт входит в повседневный рацион. Также диетологи советуют соблюдать меру при употреблении фисташек. Следует ограничиться на 50 граммах в день. При этом нужно выбирать свежий продукт, поскольку в солёном виде есть риск получить повышенную дозу токсинов. Нередко интоксикация орехами приводит к смерти.

Источник: oane.ws