Эксперты рассказали об эффективных способах увеличить продуктивность на протяжении всего дня, отказавшись от просмотра приходящих на смартфоны уведомлений. После появления гаджетов люди начали по-другому воспринимать информацию, передает «Слово и Дело».
Во время использования смартфонов пользователи не вдумываются в прочитанный текст. Все это приводит к рассеиванию внимания и снижению продуктивности. По словам экспертов, сознание постепенно засоряется, а человеку сложнее сконцентрироваться. Авторы проекта рекомендуют определить истинную причину переключения внимания на мобильное устройство. Это может быть нежелание с кем-то общаться или усталость. Юзерам следует устанавливать таймер, который напомнит о необходимости отложить девайс в сторону.
Необходимо положить смартфон экраном вниз, чтобы не отвлекаться на уведомления. Можно отключить звук или функцию оповещений. Во время работы некоторые специально блокируют работу соцсетей или отдельных веб-сайтов.
Источник: Оane.ws
Комментарии
Подтверждённых комментариев пока нет.
Оставить комментарий
Чтобы комментировать, войдите в подтверждённую учётную запись.