Новое исследование: Крепкий сон способствует избавлению мозга от токсинов

Согласно результатам нового исследования, опубликованного в американском журнале "Наука", крепкий сон способствует избавлению мозга человека от потенциально токсичных веществ. Исследователи из Бостонского университета обнаружили, что во время глубокого сна "медленная" активность нервных клеток создает пространство для ритмического движения спинномозговой жидкости в мозг и из него - процесс, который, как полагают ученые, вымывает продукты метаболизма из мозга.

Исследователь Лаура Льюис, доцент кафедры биомедицинской инженерии в Бостонском университете утверждает в своем отчете по результатам исследования, что к этим "отходам" относятся бета-амилоид - белок, который ненормально слипается в мозгу людей, больных деменцией. Однако, отмечает Льюис, это не означает, что крепкий сон помогает предотвратить деменцию или другие заболевания. Конечной целью подобных исследований является желание понять, почему плохое качество сна связано с повышенным риском возникновения различных хронических состояний, от деменции до болезней сердца и депрессии, говорится в отчете, сообщает АЗЕРТАДЖ.

Исследователи и до этого знали, что спинномозговая жидкость помогает удалению метаболических побочных продуктов из мозга. Они также знали, что этот процесс усиливается во время сна. Но они не знали как и почему это происходит. Поэтому в рамках этого исследования, ученые приняли на работу 11 здоровых взрослых людей для исследования сна, используя неинвазивные методы: усовершенствованную МРТ (Магнитно-резонансную томографию) для мониторинга потока жидкости в мозге и электроэнцефалограммы для измерения электрической активности в клетках мозга.

Как известно, существуют две категории сна: бодрый сон (стадия сна, сопровождающаяся быстрыми движениями глазных яблок) и глубокий сон. Во время быстрого сна дыхание и частота сердцебиения относительно выше, и людям часто снятся реалистичные сновидения. Глубокий сон включает стадии глубокого или медленного сна. На этих этапах наблюдается замедление активности клеток головного мозга, частоты сердцебиения и циркуляции крови, и исследования показали, что глубокий сон может помочь консолидации памяти и позволить мозгу восстановиться после ежедневной рутинной работы.

Американские исследователи полагают, что данное открытие поможет привести к существенному продвижению в изучении человеческого мозга.

Юсиф Бабанлы

cобкор АЗЕРТАДЖ

Вашингтон