Этот овощ своими полезными свойствами отлично противодействует инфекционным заболеваниям. Всё дело в…
Именно они, усиливая действие иммунной системы, помогают организму человека эффективно защищаться от свободных радикалов. Таким образом, именно огурцы могут стать самым настоящим спасением в период опасных эпидемий.
При обычной ситуации, рядовой огурец не рассматривается в качестве суперпродукта. Всё совершенно меняется при наступлении эпидемиологических ситуаций, связанных с простудами, гриппом и тем же пресловутым коронавирусом.
Тогда нужно усиленно употреблять огурцы. Именно они окажут организму мощнейшую поддержку, усилив возможности его противостояния инфекциям.
Здесь всё дело в том, что они усиливают деятельность, осуществляемую иммунной системой. В овоще много антиоксидантов, способных обезвредить даже уже проникшие в организм свободные радикалы, приступившие к разрушению клеток.
Более того, именно огурцы станут активно способствовать, чтобы из организма, как можно быстрее, стали выводиться токсины. Таким образом, данный овощ становится просто незаменимым в период инфекций и пандемий.
Специалисты особо отметили содержание в огурцах множества кукурбитацинов. Именно они и придают продукту его некоторую горечь. Однако, они регулируют обмен веществ и уровень находящегося в крови сахара.
Не стоит забывать и о содержащихся в данном овоще стеролах. Они хорошо понижают уровень холестерина.
Таким образом, стоит задуматься о повышении доли свежих огурцов в своём постоянном рационе. Даже, если кто-либо их не особенно любит, следует уделять им повышенное внимание в период, когда бушуют различные инфекции. Здоровью от этого будет вполне ощутимая польза.
Для борьбы с коронавирусом также поможет и изменение некоторых своих постоянных привычек. В частности, количество сна должно составлять не менее 7 часов.
Здоровый ночной сон способствует тому, чтобы в организме сохранялись активные иммунные клетки в необходимом для уничтожения вирусов количестве.
Перерывы в работе должны стать более частыми. При них очень полезно прибегать к медитации, дыхательным упражнениям или же к другим техникам по расслаблению.
Следует вспомнить и о физических нагрузках. Если отсутствуют противопоказания, то, даже пожилым людям, следует трижды в неделю заниматься 30-минутными тренировками.
Источник: Hotgeo.ru
Комментарии
Показать комментарии Скрыть комментарии