Попытки специально что-то забыть приводят к лучшему запоминанию

У людей часто бывают ситуации, когда им хочется быстро забыть что-то, но никто не знал, насколько возможно сделать это волевым усилием. Насколько реальная вероятность того, что человеку получится забыть информацию силой желания? Связаны ли как-то между собой «забываемость» и сила намерения? Чтобы получить ответы на интересующие вопросы, работники факультета психологии МГУ имени М.В. Ломоносова вместе с коллегой из Германии решили определить эффективность мнемонических команд с помощью проведения эксперимента.

С этой целью они раздали 166 студентам факультета психологии карточки, на которых было 12 пар слов. Каждая пара включала в себя два слова – одно на русском, другое - на вымышленном языке. Задача лежала в том, чтобы дома за 2 недели студенты выучили эти слова, и через две недели им нужно было написать эти пары слов на бумаге. Из общего количества испытуемых с задачей справилось 98 человек, именно они продолжили участие в эксперименте. Через неделю после проведения первого тестирования этим 98 студентам предъявляли слова с их карточек, и каждую пару сопровождали ментальной установкой «забудь», «запомни», «повтори» (это означало повторить слово вслух 10 раз) или несложными математическими задачами. После этого ученые с определенным интервалом проверяли, насколько хорошо участники эксперимента запомнили выученные пары слов. 

Их спрашивали через 45 минут после второй части тестирования, спустя месяц и ещё раз через год. Для того, чтобы избежать проявления синдрома «хорошего испытуемого», специалисты дали обещание – 25 % студентов с лучшими результатами будут освобождены от необходимости заполнять длинный опросник. После того, как они закончили воспроизводить слова из памяти, студентам давали карточку с их 12 парами слов и просили отметить, к какой паре какую ментальную установку им давали. Затем организаторы эксперимента находили статистические закономерности, которые показывают, каким образом ментальные установки и время влияют на успешность выполнения задачи.

По словам Вероники Нурковой, ведущего автора эксперимента, профессора кафедры общей психологии МГУ, пары, которые были связаны с командой «забыть», запоминались намного хуже. Во время тестирования узнавания был зафиксирован основной эффект. Через год, когда участникам уже было явно тяжело вспомнить слова с карточек, а тем более команды, испытуемые с одинаковым успехом узнавали слова с ментальной установкой «забыть» и «запомнить». В это же время слова из установок «арифметика» и «повторить» узнавались хуже. Отсюда вывод, что любая попытка попытаться «удалить» что-то из своей памяти связана с усилением запоминания этой информации.

Тестирование показало, что в памяти можно отметить возможное существование двух процессов, противодействующих друг другу. Смотря под каким углом смотреть, под одним со временем память ухудшается, под другим – существуют ментальные установки, которые только способствуют запоминанию информации. Установка «забыть» смогла ухудшить результат свободного произведения слов, но вот спустя год она уже действовала в роли стимулятора к запоминанию.

Как итог, Вероника Нуркова подчеркнула то, что они с помощью этой работы попробовали улучшить отечественный подход к памяти, был придуман способ понимания мнемического действия, а также установлены отличия между непроизвольными и произвольными психологическими процессами.

Источник: Оane.ws