Ученые назвали новое полезное свойство черного шоколада

Ученые назвали новое полезное свойство черного шоколада

Ученые выяснили, что черный шоколад может снижать артериальное давление.

Чёрный шоколад содержит большое количество магния, который очень необходим гипертоникам. 

В результате 25 исследований, британские ученые выяснили, что гипертоническая болезнь зачастую связана с недостаточным содержанием магния в рационе человека. Из 25 человек, которые жаловались на повышенное  артериальное давление, у 21 человека был выявлен дефицит магния в организме. 

Врачи назвали суточную норму магния: для женщин 300 мг, для мужчин 400 мг. Много магния содержится в молочных продуктах, бобах, курице, нежирном мясе, орехах и бананах. В черном шоколаде содержится наибольшее количество магния - на 100 граммов продукта 150 мг. 

Источник:  Belnovosti.by