Slimfit
  1. НАУКА

Ученые назвали помогающий сжигать калории во сне продукт

Ученые назвали помогающий сжигать калории во сне продукт
Sakura

Ученые назвали помогающий сжигать калории во сне продукт

Ученые из Университета штата Флорида пришли к выводу, что употребление творога перед сном помогает похудеть. Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале British Journal of Nutrition.

Исследователи провели эксперимент, в ходе которого участники в возрасте от 20 лет съедали порцию творога за 30–60 минут до сна. В итоге у них улучшилось общее состояние здоровья, а также стало больше мышц и ускорился обмен веществ.

Такой эффект, по мнению ученых, обусловлен сложным белком казеином, который медленно поступает в организм и помогает наладить стабильную подачу аминокислот. Кроме того, благодаря ему организм расходует больше энергии в процессе пищеварения. Исследователи отмечают, что это помогает сжигать калории даже во сне.

8 октября ученые из Национального медицинского центра в Калифорнии пришли к выводу, что похудение значительно снижает риск рака молочной железы у женщин.

 

Источник: İz.ru

Тебе понравилась статья? Следуйте в социальных сетях!

Нецензурные, оскорбительные и прописные комментарии не принимаются.