Çocukları Hastalıklardan Korumanın 7 Yolu

Çocukların bağışıklık sistemi çok fazla güçlü olmadığından sürekli hasta olabiliyorlar. Çocuğunuzu hastalıklara karşı korumak için dikkatli olmanız gerekmektedir. İşte çocuğunuzu hastalıktan korumanın 7 yolu.

Çocukları Hastalıklardan Korumanın Yolları

Çocuklar, özellikle ufak çocuklar bir çok sebepten dolayı hasta olabilmektedir. Çocuklarımızın hasta olmaması için çoğumuz elimizden geleni yapıyoruz. Fakat onların bünyesi bizimki gibi güçlü olmadığından en ufak bir şeyden bile hasta olabiliyorlar Okula giden çocuklarımız, enfeksiyonların hızla yayıldığı bir ortamda olduğu için kolayca hasta olabiliyor. Bizde sizler için çocuğunuzu hastalıktan korumanın yollarını araştırdık ve derledik.

1. Çocuğunuzun Uyku Düzenine Dikkat Edin

Çocuğunuzu hastalıklara karşı korumak istiyorsanız öncelikle uyku düzenini oturtmanız gerekmektedir. Çünkü uyku, çocukların tüm sağlık sisteminin yerine oturtmaktadır. Uykusuzluk yaşayan çocuklarda obezite, dikkat bozukluğu ve bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi birçok sorunla karşılaşılabilmektedir.

Ayrıca yapılan araştırmalar sonucunda uyku düzeni bozuk olan çocukların ileriki yaşlarda depresyon meyilli oldukları gözlemlenmiştir. Uykusuzluk çocuğunuzun sosyal yaşamında daha çok problem yaşamasına sebep olmaktadır. Çocuğunuzun hem ruhsal hem de fiziksel sağlığı için uyku düzenine dikkat etmeniz gerekmektedir.

2. Çocuğunuzun Temiz Olmasını Sağlayın

Çocuklarınızı bulaşıcı hastalıklardan korumak için ona kişisel temizliğin önemini aşılamalısınız. Okulda, kreşte ya da herhangi bir sosyal çevresiyle ilişkisi sırasında ona dikkat etmesi gereken konuları öğretmelisiniz. Özellikle de el temizliği konusunda onu bilinçlendirmeniz gerekmektedir.

4. C Vitamini Takviye Edin

Çocuklarınızın sağlıklı beslenmesine mutlaka özen göstermelisiniz. Sağlıksız beslenen bir çocuğun bağışıklık sistemi çöker. Bu da çok kolay hasta olmasına ve hastalığının uzun sürmesine sebep olabilmektedir. Ayrıca C vitamini takviyesi yaparak enfeksiyonlara karşı korunmasına da yardımcı olabilirisiniz.

Çocuğunuzun C vitamini takviyesini doğal yollarla almasını sağlayıp, sağlıklı beslenmesine özen göstermelisiniz.

5. Çocuğunuzun Kıyafetlerine Dikkat Edin

Çocuğunuz kendisini korumayı daha tam olarak bilmediği için soğuk havalarda çocuğunuzu sıkı sıkı giydirin. Kıyafetlerin yeteri kadar kalın olmasına çok dikkat etmelisiniz. Çocuğunuzu kat kat giydirmek tek bir kalın kat giydirmekten daha iyidir. Fakat bu işlemi yapacağım diye de çocuğunuzu fazla sıkmayın.

6. Sağlıklı Beslenme

Çocuğunuzun sağlık bir beslenme düzeni olmasına oldukça özen göstermeniz gerekmektedir. Düzensiz bir beslenme biçimi savunma sisteminin zayıflamasına sebebiyet verir. Buda kolayca hasta olmasını sağlar. 

7. Sigara Dumanından Uzak Durmasını Sağlayın

Çocukların hasta olmasını sağlayan en büyük etkenlerden biriside sigaradır. Eğer evinizde sigara içen bir birey varsa ona çocuklarına yanında içmemesi gerektiğini tembihleyin. Mecbur kalmadıkça çocuğunuzu sigara içilen ortama sokmayın.

Kaynak:                neoldu.com