İki kaşık tahin vücuttaki zehri atıyor! İşte vücuda faydaları

MİDE RAHATSIZLIKLARINA FAYDALI

Soğuk havada vücut direncini artırmak için protein, vitamin, mineral ve antioksidanlar açısından zengin tahini bol tüketmekte fayda var. Tahini sade olarak tüketirseniz mide rahatsızlıklarına son derece faydalıdır.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR

Tek başına tadı hoş gelmese de pekmezle karıştırmak suretiyle hem daha faydalı olur hem de lezzetli. Pekmezle karıştırılarak tüketildiğinde sadece enerji vermekle kalmaz, hem kan yapar hem de kış aylarında üşümeyi engeller.

KOLESTEROL İÇERMİYOR

• Tahin kolesterol içermez. Ayrıca besinlerin midemizde uzun süre kalmasına yardımcı olarak acıkmayı geciktirir. • Anne sütünü artırıcı özelliği bulunmaktadır. Çocukların beyin ve zeka gelişiminde etkilidir. • Kemik gelişiminde yapısında bulunan bazı maddeler nedeniyle oldukça faydalıdır. • Cinsel gücü artıran hormonların gelişmesine katkı sağlar. Bu nedenle erkeklerin tahini düzenli olarak tüketmesinde fayda var. Tahin, pekmez karışımı özellikle içerisindeki E vitamini sayesinde cinsel gücü artıran hormonların salgılanmasını sağlar.

E VİTAMİNİ ZENGİNİ

• Safra taşlarının düşürülmesinde, nefes darlığı ve bronşite faydalı olduğu bilinmektedir. • Kendine has özel bir kokusu olan tahin, suyla temas etmedikçe uzun zaman bozulmadan saklanabilir. • İki çorba kaşığı tahinde yaklaşık yarım kilo biftekteki kadar protein vardır. • Tahinde çok miktarda bulunan E vitamini ile tüm bu yararları da vücudumuza kazandırabiliriz. • E vitamini çok güçlü bir antioksidandır. Vücuda enerji verir.

Kaynak:    haberglobal.com.tr