Baş ağrısının 5 əsas səbəbi

Baş ağrısının 5 əsas səbəbi

Baş ağrısı çox vaxt stress və gərginlik nəticəsində yaransa da, ağır xəstəliyin simptomu da ola bilər. 

 

Medicina.az xəbər verir ki, statistikaya görə, insanların 60-70 faizi bundan əziyyət çəkir. Bu ağrılar insanların əhval-ruhiyyəsi, hiss və emosiyaları, problemləri, fikirləri, rejimsiz qidalanmaları və digər faktorlarla bağlıdır.

 

Baş ağrısının əsas səbəbləri isə mütəxəssislərin apardığı araşdırmalar nəticəsində müəyyənləşdirilib.

 

Həmin səbəbləri təqdim edirik:

 

Artıq çəki

 

Artıq çəkidən əziyyət çəkənlərin baş ağrı keçirmə riski normal çəkililərdən 35 faiz daha çoxdur. 

 

Xasiyyət

 

Həddindən çox ehtiyatlılıq, deyingənlik, narahatlıq baş ağrısına səbəb ola bilər. 

 

Susuzluq

 

Bədənin uzun müddət susuz qalması ağrıya səbəb olur. 

 

Yemək yeməmək

 

Aclıq baş ağrısına səbəb olan ən böyük faktorlardan biridir. 

 

Kofein

 

Kafeini miqdarından artıq qəbul etmək sizə böyük problemlər yaradacaq. 

 

Hərəkətsizlik

 

İsveçdə aparılan araşdırmalar hərəkətsizliyin xroniki ağrılara gətirib çıxara biləcəyini ortaya çıxarıb. 

 

Yuxusuzluq

Gündə 6 saatdan az yatanlarda 8 saat yatanlara nisbətən baş ağrısı riski daha yüksəkdir.