Bu kokteyllə 1 ayda 5 kiloqram arıqlaya bilərsiniz

Bu kokteyllə 1 ayda 5 kiloqram arıqlaya bilərsiniz

Dietoloqların son kəşflərindən biri olan kefirli kokteyldən mütəmadi qəbul etdikdə 1 aya 5 kq çəki itirə bilərsiniz.

Həmin məşhur kokteylin reseptini təqdim edir.

Tərkibi:

200 ml kefir

0,5 çay qaşığı darçın

0,5 çay qaşığı üyüdülmüş zəncəfil

1 çimdik qırmızı bibər (pul bibər)

Kokteyli hazırlayacağınız qaba 200ml kefir tökün. Üzərinə 1 çimdik qırmızı bibər, darçın, üyüdülmüş zəncəfil əlavə edin. Üyüdülmüş zəncəfil əvəzinə zəncəfil kökü istifadə edə bilərsiniz. Kokteyli blender və ya mikserin köməyi ilə qarışdırın. Kokteyli yemək arası, yeməkdən əvvəl və sonra içə bilərsiniz.

Mənbə: Metbuat.az