Özünü xoşbəxt hiss etmək üçün nə qədər yatmaq lazımdır?

Arizona alimlərinin apardığı araşdırmalar özünü xoşbəxt hiss etmək üçün lazım olan yuxunun dəqiq davam etmə müddətini müəyyən etməyə imkan verib. 2000 amerikalının araşdırılması onu göstərdi ki, ideal müddət 7 saat 6 dəqiqədir.

Araşdırma iştirakçılarından xoşbəxtlik səviyyəsini və nə qədər yatmalarını soruşdular. Aydın oldu ki, özünü xoşbəxt hesab etməyənlər 6 saat 48 dəqiqədən az yatır. Özünü xoşbəxt hesab edən insanların çoxu hər gün orta hesabla 6 saat 54 dəqiqə yatır. Tam xoşbəxt olanlar isə 7 saat 6 dəqiqə yatır.

Tərcümə: Famil Ələkbərov