7 оптимальных способов защиты от рака толстой кишки

Среди онкологических заболеваний по распространенности рак толстой кишки занимает третье место. Болезнь коварна, определить ее на ранней стадии сложно, у большинства пациентов она диагностируется, когда шансов на положительный результат немного. Но избежать ее можно. О способах защиты от рака толстой кишки рассказывает гастроэнтеролог, руководитель кафедры внутренних болезней медицинского факультета Университета ACIBADEM, профессор Нурдан Тозюн.

 

Питайтесь так, чтобы избежать проблем.

От того, чем человек питается, во многом зависит его состояние здоровья. Жирная пища, животный жир, красное мясо - продукты, способствующие возникновению болезни. Не стоит употреблять также сыровяленые колбасы, рыбу и прочие, прошедшие мясные деликатесы, которые прошли обработку.

А вот фруктов и овощей должно быть в рационе как можно больше. Высокое содержание в них волокон улучшает работу пищеварительной системы и способствует выводу из организма вредных веществ. 

 

Курение и употребление акоголя - табу!

То, что рак толстой кишки и употребление алкоголя взаимосвязаны, подтверждено многочисленными исследованиями. Даже если человек выпивает всего 50 миллилитров алкоголя, риск попасть в категорию онкологических больных у него намного выше, чем у непьющих. Выделяемый при окислении этилового спирта ацетальдегид повреждает ДНК и тем самым наносит организму непоправимый вред. Не менее опасны и присутствующие в соединениях спирта такие канцерогены, как нитрозамины, фенолы, углеводороды.

Еще большую опасность несет алкоголь, совмещаемый с курением. Никотин и прочие токсичные табачные отходы способствуют размножению раковых клеток, увеличению размеров опухоли. Специалисты отмечают, что курение - одна из главных причин рака печени и пищевода, но и рак толстой кишки также часто возникает из-за этой пагубной привычки.

Боритесь с лишним весом и ни дня без спорта.

Доказано, что избыточный вес негативно отражается на состоянии здоровья, становится причиной возникновения диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, рака толстой кишки. 5 кг лишнего веса на 5% увеличивают риск развития рака толстой кишки. Сидячий образ жизни, который в наше время ведет большинство жителей планеты, никогда не способствовал укреплению здоровья. Регулярное выполнение физических упражнений намного уменьшает риск заболеть раком толстой кишки. Врачи рекомендуют посвящать минимум 45 минут в день тренировкам или же три раза в неделю совершать получасовые пешие прогулки.

Не ждите, когда болезнь настигнет, предотвратите ее появление.

Полностью поддается излечению рак, который обнаружили на ранней стадии. Людям, перешагнувшим 50-летний рубеж, рекомендуется сделать анализ крови и пройти колоноскопию, которую затем повторять каждые пять лет. Особенно это важно для тех, у кого близкие родственники (отец, мать, братья, сестры) болели онкологическими заболеваниями: риск заболеть раком толстой кишки у них увеличивается в несколько раз.

Проверьте, в достаточном ли количестве присутствуют в организме кальций и витамин D.

 

Хотя стопроцентная эффективность использования кальция и витамина D в борьбе с раком толстой кишки не доказана, есть все основания утверждать, что витамин D обладает антиканцерогенным эффектом. Кроме того, он помогает убрать вызывающий онкологию воспалительный процесс, предотвращает размножение клеток.

Избегайте стрессовых ситуаций.

Точно не доказано, что стресс становится причиной возникновения рака. Но ученые считают, что продолжительное пребывание в стрессовом состоянии нарушает иммунную систему. Таким образом, снижается устойчивость организма к инфекциям и другим заболеваниям. Защите от рака также способствует спокойный, длительный сон.

Колоноскопия - реальная возможность обнаружить болезнь на ранней стадии.

В Турции скрининг на колоректальный рак проводят центры семейного здоровья и ранней диагностики рака. Они входят в состав Центров общественного здравоохранения. Для проведения полного обследования лицам старше 50 лет или людям, входящим в группу риска, достаточно обратиться в Центр семейного здоровья и сдать на анализ кал. При положительном анализе они направляются на прохождение колоноскопии. Программа успешно работает.

Рак толстой кишки зарождается постепенно, требует взаимодействия определенных факторов. Вначале на слизистой оболочке кишечника появляется доброкачественное образование - полип, который с течением времени может изменить структуру и развиться в раковую опухоль.

Проведение скрининговых программ показывает, что число пациентов с диагнозом «рак толстой» или «рак прямой кишки» ежегодно увеличивается. Это наблюдается у людей моложе 50 лет. Поэтому стоит вопрос о том, чтобы рекомендовать людям проходить обследование уже в 40-45 лет. 

Доказано, что проведение колоноскопии на 80% уменьшает риск заболеть раком прямой кишки. При выполнении процедуры опытным специалистом удаляются все полипы, кишка хорошо очищается. Использование новейших инструментов и седации делает процедуру безболезненной, во время ее проведения пациент не ощущает дискомфорт.

Подводя итог, хочется еще раз перечислить факторы, которые должны заставить пройти обследование на наличие рака толстой кишки. К ним относятся:
 

• возраст старше 50 лет;

• рак у родственников первой степени родства - мать, отец, братья, сестры;

• ранее диагностировался рак толстой кишки, молочной железы, яичников, матки;

• в семье были люди, у которых диагностировали полипы толстой кишки, полипоз или не полипозный рак;

• ранее удалялись полипы;

• хронические, наблюдающиеся в течение 8 лет воспалительные процессы в кишечнике.

Симптомы, которые должны насторожить
 

Любой названный ниже симптом не должен остаться без внимания, так как игнорирование может привести к тяжелым последствиям. Немедленно обратиться к врачу необходимо если присутствуют:

• боли в животе;

• ректальное кровотечение;

• свежая кровь в кале;

• изменения в работе кишечника, появились запор или диарея;

• резкая потеря веса;

• анемия, головокружение, слабость.