Когда человек спит на животе, он уменьшает риск возникновения апноэ и храпа, а также избавляет от затрудненного…
Но, по утверждению медиков, такая поза может быть опасна для здоровья, пишет golos.
Согласно исследованиям, проведенным в клинике Майо, врачи выяснили, что сон на спине может поспособствовать появлению сильных болей в пояснице.
Так возникает потому, что когда человек лежит на животе, то его позвоночнику труднее отдохнуть и расслабиться. Он изгибается и испытывает таким образом давление.
Так как позвоночник связан со многими нервными окончаниями, то при такой позе, возможно появление напряжения в суставах и в шее. Это происходит из-за того, что голова во время сна на животе повернута влево или вправо. В шее происходит напряжение и ухудшается кровообращение.
Особенно опасно спать в такой позе людям, у которых есть остеохондроз. Ночью может возникнуть не только головокружение, но и боли.
Спазм позвоночной артерии возникает при сдавливании позвоночных сосудов, что нарушает работу мозжечка и затылочных долей мозга. Соответственно, у человека повышается риск возникновения инсульта. Поэтому пожилым людям и тем, кто более атеросклерозом, положение тела во время сна лучше сменить.
Комментарии
Показать комментарии Скрыть комментарии