![Диетолог рассказала, как правильно «заедать стресс»](https://ens.az/images/news/21d1d30af7e105ef84b43cd3541f451b.jpg)
Дата: Просмотров: 406
Диетолог рассказала, как правильно «заедать стресс»
Проблема для многих людей с лишним весом.
Kак сообщает Ens.az со ссылкой на Med2.ru как правильно заедать стресс.
Так, подробностями она поделилась на своей странице в Instagram. «Для того, чтобы не заедать стресс, нужно понимать, что именно его провоцирует. И если вы не можете совладать с собой после того, как выяснили причины, то нужно заедать его правильно», — написала Усенко.
По словам диетолога, если вы хотите много есть, то можно иногда срываться на фрукты, овощи, сыр, рыбу, морепродукты, хлеб цельнозерновой и авокадо. Усенко отметила, что переедая такими продуктами, вы не похудеете, но последствия, даже если они будут, убрать будет не сложно.
Комментарии
Показать комментарии Скрыть комментарии