Диетолог рассказала о связи высыпаний на лице с проблемами со здоровьем

Воспаления на щеках могут свидетельствовать о розацеа - бактериальном дисбалансе кишечника. Для того, чтобы избавиться от проблемы, стоит добавить в рацион больше клетчатки - фруктов, цельного зерна, орехов. В традиционной китайской медицине прыщи на щеках указывают на проблемы с органами дыхания. Также стоит заняться гигиеной телефона, так как бактерии на его поверхности могут вызывать воспаления.

Иногда прыщи могут вызывать стрессовые ситуации. Тогда нужно активизировать в организме выработку эстрогена, добавив в рацион капусту, брокколи, куркуму и чеснок. Также важно хорошо отдыхать.

Прыщи на лбу, отметила диетолог, могут быть вызваны недостатком цинка - тогда в рацион нужно добавить красное мясо, семечки и морепродукты. Сахар и рафинированные продукты могут негативно сказаться на высыпаниях в этой области. Согласно китайской медицине, прыщи на лбу указывают на проблемы с пищеварением, а также недостаточную гидратацию организма.

Прыщи на носу могут быть вызваны закупоркой пор, поэтому стоит почистить кисти для макияжа. Согласно восточной медицине, воспаления тут связаны с сердечно-сосудистой системой. Для решения проблем нужно добавить в рацион Омега-3 кислоты - жирную рыбу и орехи. Также помогает от прыщей на носу листовая зелень, богатая витамином К.

Источник: Oane.ws