Диетологи: как похудеть, если диета не помогает

Диетологи: как похудеть, если диета не помогает

Если диета не помогает, то вам необходимо пересмотреть свои привычки питания.  Для начала сделайте свои порции меньше на 30%, а далее попытайтесь ускорить обмен веществ. К вашему вниманию диетологи представили несколько способов.  

№ 1. Баня

Баня поможет избавиться от шлаков, а ее пары уберут несколько лишних сантиметров в талии, при этом вы будете отдыхать.  

№ 2. Массаж

Самое главное — выбрать хорошего специалиста. А далее руководствуйтесь вашими желаниями: классический, масляный, массаж горячими камнями. Из перечисленного списка для снижения веса подойдет любой.

№ 3. Иглоукалывание

Попробуйте иглоукалывание, специалисты утверждают, что это самый эффективный способ для ускорения метаболизма.

Источник: Belnovosti.by