Диетологи назвали 5 продуктов, которых следует избегать женщинам после 30

Диетологи назвали 5 продуктов, которых следует избегать женщинам после 30

Американские специалисты провели несколько экспериментов и узнали, что употребление некоторых продуктов может очень сильно навредить женщинам в возрасте старше 30 лет.

Во-первых, это сахар, поскольку его употребление приводит к повреждениям некоторых волокон коллагена и эластина. Помимо этого, сахар может вызвать развитие многих воспалительных процессов. 

Во-вторых, стоит отказаться от соусов и приправ, например, майонеза.  Диетологи рекомендуют воспользоваться травяными специями.

В-третьих, необходимо отказаться от белого хлеба, выпечки и дешевых макарон. Данную продукцию можно заменить цельнозерновым хлебом и натуральными полезными сладостями, например сухофруктами.

И последним продуктом, который попал в черный список, являются газированные диетические напитки, они крайне негативно воздействуют на щитовидную железу.

Источник: Belnovosti.by