Диетологи назвали продукты, способствующие сжиганию жира на животе

Диетологи назвали продукты, способствующие сжиганию жира на животе

Проанализировав воздействие некоторых белковых соединений на процессы похудения, диетологи представили перечень продуктов, которые помогут уменьшить жировые запасы в области брюшной полости.

В список попали: миндаль, куриная грудка, яйца, а также запеченные бобы и блюда из красной чечевицы. В пищевой рацион диетологи также советуют включить овощи и фрукты, обогащенные клетчаткой.

Самым главным условием применения данного способа является отказ от еды с высоким содержанием быстросгораемых углеводов и сладостей. Помимо этого, уменьшению размера талии способствуют спортивные нагрузки, такие как занятия плаванием, ходьба, танцы.

Источник: Belnovosti.by