Диетологи рассказали о продуктах и пищевых приемах, помогающих при диабете

Диетологи рассказали о пищевых приемах, которых необходимо придерживаться при сахарном диабете второго…

Людям, страдающим диабетом второго типа, необходимо свести к минимуму потребление глюкозы. Это можно сделать при условии замены сахаросодержащих продуктов на более полезные и легкие. Медики советуют отказаться от употребления хлопьев на завтрак. Оказывается, большая часть данных продуктов содержит сахар. Заменить этот продукт можно кашами или йогуртом. Для улучшения вкуса в еду можно добавить чернику, миндаль, корицу или кардамон. 

Благодаря последним исследованиям ученым удалось доказать, что с помощью корицы можно регулировать уровень крови, а также держать его на низких показателях. Диетологи советуют обращать внимание на этикетки всех продуктов, чтобы избежать покупки, которая будет содержать противопоказания для страдающих диабетом. В качестве здоровой закуски можно использовать морковь, сельдерей, хумус, а также обезжиренный творог.

Источник: Dni24.com