Диетологи: Употребление чеснока может привести к вздутию живота

Вздутие живота встречается у большинства людей в разные периоды их жизни. Оно может быть вызвано некоторыми продуктами, проблемным пищевым поведением, в том числе, заглатыванием воздуха во время приема пищи.

По мнению экспертов, употребление чеснока способно усугубить эту проблему. Причина в том, что в этом продукте содержится такое вещество, как фруктан.

«Когда идет его переваривание, в качестве побочного продукта вырабатывается газ, приводящий к развитию метеоризма. Если в рационе есть лук и чеснок, это может стать основной причиной вздутия», – уверены ученые. 

Кроме того, медики напомнили, что чрезмерное употребление чеснока может быть чревато аллергиями, гастритом, заболеваниями ЖКТ. В роли альтернативы могут выступить травы, например, петрушка и тимьян. Если же метеоризм присутствует длительный период времени, нужно обратиться к доктору, так как это один из симптомов рака яичников у женщин.

Источник: Оane.ws