Эксперты назвали 3 максимально эффективных способа бросить курить

Эксперты назвали 3 максимально эффективных способа бросить курить

Пагубная привычка увеличивает риск развития многих серьезных заболеваний, поэтому, избавившись от нее, человек получит силу и энергию, а также улучшит дыхание. Эксперты назвали 3 максимально эффективных способа бросить курить и поправить свое здоровье.

Эксперты считают, что самый надежный способ бросить курить – это использование электронных устройств. Уже тысячи людей отказались от этой привычки благодаря электронной сигарете. Нельзя сказать, что это абсолютно безвредный метод, но он дает высокий эффект, главное правильно рассчитать дозу никотина. 

По статистике, поддержка окружения и близких в этом вопросе имеет большое значение. Существует много форумов в Сети, где люди, бросив курить, дают советы и помогают другим избавиться от пагубной привычки.

Эксперты подчеркивают, что есть ряд препаратов, направленных на подавление привычки курить. К ним относятся спрей, жевательные резинки, пластыри, очень хорошо себя зарекомендовали ингаляторы и леденцы. Эти лекарства восполняют потребность в никотине без вредного воздействия от вдыхания табачного дыма, тем самым избавляя от тяги к сигаретам.

Источник: oane.ws