Эксперты назвали лучшее народное средство для укрепления сердца и сосудов

Недуги сердца и сосудов разрушают организм и усугубляют расстройства других органов и систем. Эксперты сферы медицины рассказали, какое народное средство лучше всего содействует укреплению иммунитета и оздоровлению сердца. Так, отличным средством для того, чтобы сделать более крепкими сосуды и сердце, медики рекомендуют употреблять в пищу сушеные яблоки. Именно этот фрукт наиболее идеален для россиян, как плод, произрастающий по всей стране. В нем содержится множество сахаров, клетчатки, железа, кальция и калия, а также натрия, фосфора, йода, серы, меди, молибдена и множества других незаменимых микроэлементов. А благодаря флавоноидам и фитонцидам яблоки выступают хорошим противовоспалительным средством. Также в них много витамина С, который вместе с железом поможет в лечении анемии. Йода, содержащегося в плодах яблони, во много раз больше, чем в бананах или апельсинах, потому их стоит есть при расстройствах работы щитовидной железы. А способность снижать кровяное давление помогает при тромбозной болезни. Мочегонный, желчегонный и слабительный эффект фруктов справится с воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта и поможет вылечить дисбактериоз. Потому очень важно включать их в рацион беременных и пожилых людей. Укрепят они также нервную систему, память и интеллектуальные способности. При этом сушеные плоды содержат множество витаминов и микроэлементов, которые не исчезают при сушении и термической обработке. Также дали эксперты и рецепты наилучших смесей для укрепления здоровья. Так, сушеные яблоки полезно есть с курагой, черносливом, инжиром, орехами и медом. Из замоченных на час сухофруктов с помощью миксера делается паста с добавлением орехов и меда. Такой десерт следует употреблять дважды в день по 1 чайной ложечке в течение месяца. Также можно разнообразить это «блюдо», добавив в него порезанный вместе с кожурой лимон. В таком случае смесь будет еще больше насыщена полезными веществами, особенно витамином C, она поможет при астеническом синдроме, общей усталости и других недугах. В пропорции «всего по 300» смесь сушеных яблок, кураги, инжира, чернослива и орехов очень популярна в Греции. Смешанная масса со 100 граммами меда также принимается на протяжение месяца, однако в этом случае суточная доза не превышает 1 чайной ложки.

Источник: oane.ws