![Эксперты назвали продукты, вызывающие прыщи](https://ens.az/images/news/d65b48cb877f37b704b301db6c0811ac.jpg)
Эксперты назвали продукты, вызывающие прыщи
Молочные продукты. Высокий уровень гормонов, таких как тестостерон, в молочных продуктах (молоко, масло и сыр) может привести к увеличению производства кожного сала и закупорке пор, вызывая тем самым появление прыщей.
Углеводы. Обработанные или очищенные зерна в белом хлебе, рисе, пасте влияют на уровень сахара в крови, что также может привести к проблемам с кожей.
Избыток соли и сахара. Чрезмерно соленая пища может вызывать задержку воды и отек лица, что увеличивает риск появления прыщей. Естественно, чрезмерное потребление сахара повышает уровень сахара в крови, на что организм реагирует, вырабатывая больше инсулина. Это приводит к жирной коже и появлению прыщей.
Шоколад. Исследования показывают, что употребление шоколада может спровоцировать образование угрей. Желательно перейти на темные конфеты с низким содержанием сахара, чтобы сохранить чистоту кожи.
Алкоголь. Регулярное употребление алкоголя приводит к обезвоживанию эпидермиса, тем самым заставляя тело увеличивать выработку масла и вызывая появление прыщей. Необходимо уменьшить употребление алкоголя и заменить его на напитки с низким содержанием сахара.
Источник: Oane.ws
Комментарии
Показать комментарии Скрыть комментарии