Эксперты: Ранняя смерть может быть следствием несбалансированного рациона питания

Эксперты: Ранняя смерть может быть следствием несбалансированного рациона питания

Специалистами из США было выяснено, что несвоевременной смерти можно избежать посредством преобладания в рационе пищи растительного происхождения над животной. Однако, котлеты и шашлыки не следует исключать в полном объеме, сообщает CNN. Почти 30 лет пищевые привычки 12 тысяч американцев находились под наблюдением исследователей. Советы по питанию не были даны, за людьми просто наблюдали. Их рацион составлял то, что хотели есть испытуемые: яйца, мясо, рыбу и молочные продукты. Собранные данные были проанализированы и специалисты подвели итог, что если пища человека состоит из продуктов животного происхождения, но больше фруктов и овощей, то риск серьезных заболеваний будет снижен до 25%.

Источник: oane.ws