Эксперты составили список продуктов-антиоксидантов для печени

Эксперты представили список продуктов-антиоксидантов, которые помогают печени. Их употребление помогает органу справиться с токсинами и тем самым улучшить общее состояние здоровья. Открывает список чеснок, в котором имеется большое количество витаминов B6 и C, а также селен. Последний помогает защитить печень. Его употребление стимулирует формирование ферментов, ответственных за выведение токсинов из тела, а уровень холестерина существенно снижается при регулярном приёме в пищу этого продукта. Цитрусовые содержат много антиоксидантов и витамина С. Их наличие в рационе помогает улучшить работу органа. Свекла содержит кальций, а также витамины группы B. В ней имеется бета-каротин и другие антиоксиданты. Зеленый чай помогает обеспечить защиту печени от воздействия алкоголя, однако его употребление должно быть ограничено. Капуста представляет собой своего рода «щетку» и представляет собой источник хлорофилла, имеющего способность нейтрализовать токсины, сообщает Слово и Дело.