Грецкие орехи помогают похудеть за счет влияния на мозг

Исследователи провели эксперимент, во время которого группа пациентов с ожирением принимала смузи, в котором находилось 48 г грецких орехов. Данный напиток испытуемые употребляли в течение 5 дней. Затем люди месяц питались в привычном для них режиме, после чего в течение нескольких дней снова добавили в рацион ореховый смузи. Ученые при помощи МРТ оценили активность головного мозга до изменения рациона и после. Они констатировали, что спустя 5 дней приёма орехов зарегистрировали отличие в активности зон, ответственных за чувство сытости. 

После ореховой терапии электроактивность в данных участках мозга повысилась. Таким образом, люди заметно лучше ощутили насыщение и раньше прекращали прием пищи. Это привело к понижению объема получаемых калорий, что и приводило к похудению. 

Ученые отметили, что орехи оказывают помощь в снижении веса за счет воздействия на функцию контроля аппетита.

Источник: Оane.ws