Как похудеть за час: ученые нашли максимально простой и быстрый способ похудения

Отмечается, что в эксперименте приняли участие более 36 тыс. человек.

Добровольцы каждый день проводили уборку дома, включая мытье полов, посуды, подметание.

И как оказалось, такое занятие сжигает калории не хуже спортзала.

Кроме того, академики также подчеркнули, хотя бы пять минут умеренной спортивной активности в день спасают от преждевременной кончины.

Источник: Belnovosti.by