Какие напитки нельзя пить на голодный желудок

Завтрак является основным приемом пищи в рационе, поэтому к нему нужно относиться внимательно.

Диетологи утвердили список вредных напитков с утра:

• Первой в списке является холодная вода. Она приводит к боли в желудке и способствует плохому перевариванию пищи, если ее выпить сразу после сна.
• Второе место досталось минералке с газами. Она способствует развитию воспаления в желудке, если ее выпить утром.
• Третье место занял кофе. Он провоцирует выделение желчи и кислоты, а также развитие гастрита и язвы. Кофе желательно употреблять после завтрака.
• Четвертое место занимают соки, которые так же как и кофе провоцируют выделение кислоты в желудке.
• На пятом месте кисломолочные продукты, которые рекомендуется пить после завтрака.

 

Источник: Mykorus.ru