Медики назвали 5 удивительных полезных свойств моркови

О каких полезных качествах овоща стоит знать:

Kак сообщает Ens.az со ссылкой на Belnovosti.by

1. Позволяет насытить организм важными питательными веществами. В моркови можно найти витамины С, В, Е, К, РР, каротин, железо, цинк, калий, фосфор, никель, йод и фтор.

2. За счет богатого состава способствует нормализации уровня холестерина, что помогает сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы на долгие годы.

3. Если вы сидите на диете, то в обязательном порядке употребляйте в пищу морковь. В ней содержится мало калорий. К тому же овощ помогает ускорить процесс обмена веществ, способствуя более быстрой потере лишнего веса.

4. Морковь является одним из самых действенных профилактических средств против различных форм онкологии. Чтобы защититься от страшного недуга, овощ следует есть на регулярной основе.

5. В обязательном порядке морковь стоит добавить в рацион питания пожилых людей, поскольку употребление овоща способно помочь сохранить зрение и здоровье полости рта.