Медики назвали 6 ситуаций обязательного питья воды

Медики перечислили 6 ситуаций, питье воды в которых является обязательным. Они считают, что такая процедура поможет очищению организма, улучшению пищеварения и сбросу лишних килограммов. Утреннее пробуждение, сопровождаемое питьем стакана воды, поможет "запустить" пищеварительную систему, ускорит метаболизм и выведет токсины из организма. В связи с этим ежедневно утро необходимо начинать со стакана теплой воды, помогающей не только взбодриться, но и способствующей работе тела. Переедания можно также избежать при помощи воды перед едой. В таком случае жажда не будет перепутана с голодом, а в организме окажется именно такое количество пищи, которое необходимо ему. Перед тем как поживиться нездоровым и калорийным перекусом, нужно выпить воды, что поспособствует восстановлению баланса жидкости в организме и уменьшению интенсивности охоты к вредной пище. Тем самым происходит контроль своих потребностей, сбалансирование рациона и сброса избыточного веса. Во время тренировок и после них теряется влага, которую необходимо восполнять с помощью питья воды. Но большое количество жидкости, выпитое одним махом, может вызвать спазм желудка. Помимо этого, дополнительное питьё при болезни повысит общий тонус, а это может стать причиной избавления от лишнего и обеспечения притока кислорода к головному мозгу.

Источник: oane.ws