Медики назвали кукурузу самым вредным овощем для хорошей фигуры

Авторитетные медики из разных стран мира давно уже говорят о пользе такого рациона питания для здоровья человека, но это не совсем верно. После 20-летних исследований специалисты из Гарварда назвали кукурузу самым вредным овощем для хорошей фигуры. Они изучили данные 130 тысяч добровольцев, желающих избавиться от лишнего веса, а также проанализировали их меню. После этого эксперты смогли составить список овощей, провоцирующих развитие ожирения. Туда вместе с горохом и картофелем попала кукуруза. Оказалось, что одна порция продукта провоцирует набор лишнего веса до 900 грамм на протяжении четырех лет. Это связано с интенсивным всплеском уровня сахара в крови и высокой гликемической нагрузкой после употребления овоща, заставляющего человека испытывать чувство голода. Капуста, фасоль и другие аналоги с большим содержанием клетчатки, могут помочь ему в процессе похудения.

Источник: oane.ws