Медики рассказали, как облегчить астматические приступы

Медики рассказали, как облегчить астматические приступы

Врачи из Германии советуют больным с астмой регулярно заниматься спортом. Желательно заниматься бегом в хвойном лесу или же кататься на велосипеде.

Во-первых, спорт закаляет организм, делая его более устойчивым к различным факторам.

Во-вторых, с помощью бега убирается отдышка, которая является тревожным сигналом болезни.

Многим изначально упражнения покажутся непосильным, но со временем тяжесть при выполнении уходит, а состояние и сон нормализуются. 

Медики назвали идеальные виды спорта для астматиков, такие как ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание.

Причем в этих видах спорта интенсивность тренировки можно подстраивать под себя и совершенно не нужно выполнять упражнения через силу.

Правда, иногда бывает, что заболевание в определенную пору года прогрессирует, в таком случае лучше заниматься в помещениях. 

Источник: Belnovosti.by