Медики рассказали о пользе авокадо для здоровья человека

Медики рассказали о пользе авокадо для здоровья человека

Экзотический фрукт кроме углеводов имеет большое количество полезных жиров и витаминов. Медики рассказали о пользе авокадо для здоровья человека, рекомендуя включить его в рацион питания. Он помогает снизить уровень плохого холестерина на 22%, а также уменьшает количество триглицеридов. Авокадо является природным антиоксидантом, имеющим лютеин и зеаксантин, которые полезны для сохранения здоровья глаз. Медики выяснили, что употребление фрукта способно предотвратить развитие рака простаты, но пока опыты были проведены на изолированных клетках. Кроме того, он помогает уменьшить болевые ощущения при артрите с увеличением суставов и костными выростами.

Источник: oane.ws