Назван продукт, который нужно давать детям, чтобы они лучше учились

Исследователи напомнили, что омега-3-ненасыщенные жирные кислоты необходимы для полноценной работы головного мозга.

Kак сообщает Ens.az со ссылкой на belnovosti.by

Соединение присутствует в таких продуктах, как рыба, некоторые водоросли и морепродукты.

Согласно рекомендациям медиков, ребёнку нужно съедать хотя бы две порции рыбы в неделю.

Однако результаты опроса показали, что 9 из 10 детей употребляли рыбу реже установленной нормы. При этом 10 процентов детей и вовсе не едят рыбу.

Кроме того, выяснилось, что у большинства детей, испытывающих проблемы с чтением, наблюдается дефицит длинноцепочечных омега-3.

А вот высокий уровень соединения обычно был связан с хорошей памятью и развитыми навыками чтения у ребёнка.

Кроме того, дети, не испытывающие нехватку омега-3, реже сталкиваются с поведенческими проблемами.

Источник: