Назван простой способ повысить иммунитет

Назван простой способ повысить иммунитет

При этом для здоровья полезна как разовая, так и регулярная физическая нагрузка.

Kак сообщает Ens.az со ссылкой на Belnovosti.by

К такому выводу пришли сотрудники Университета Бирмингема

Специалисты подчеркнули: чем более активен человек, тем больше двигаются иммунные клетки.

За счёт выполнения упражнений иммунитет укрепляется, так как клетки начинают циркулировать по телу. В результате организму становится проще выявлять различные возбудители заболеваний.

Таким образом, специалисты рекомендуют начать физически активную жизнь. Особенную актуальность данная рекомендация приобретает в период пандемии COVID-19.

Учёные советуют выработать привычку постоянно двигаться. Как отмечают эксперты, именно физическая активность является основным фактором здоровья.

Сотрудники Университета Бирмингема предлагают «продвигать» упражнения в качестве главного способа укрепления иммунитета.