![Названа самая эффективная диета](https://ens.az/images/news/c14a3349ada310bb4f22fa7c37a38c31.jpg)
Названа самая эффективная диета
Телеведущая Елена Малышева назвала самой эффективной и полезной средиземноморскую диету. По словам доктора медицинских наук, в результате тестирования 41 диеты именно средиземноморскую признали наиболее оптимальной для человеческого организма.
Как передает Лента.ру, об этом заявила Малышева в эфире программы «Сегодня вечером», посвященной питанию.
По словам Малышевой, специалисты изучали диеты по следующим критериям: насколько быстро они позволяют похудеть, как долго удерживается результат, как влияют на здоровье и насколько они сбалансированы. Самой оптимальной оказалась средиземноморская диета, предполагающая употребление растительной пищи, рыбы и морепродуктов.
Последнее место в исследовании, которое цитировала ведущая, заняла популярная белковая диета Дюкана и остальные безуглеводные диеты.
Комментарии
Показать комментарии Скрыть комментарии