Названы 3 «суперпродукта», которые улучшают работу мозга

Международная группа учёных перечислила три продукта, употребление которых способствует улучшению работы…

Ддя работы мозга полезно какао. В его плодах содержатся вещества, которые защищают клетки центрального органа нервной системы от воспаления.

Kак сообщает Ens.az со ссылкой на belnovosti.by

Кроме того, употребление какао способствует циркуляции крови, в результате чего улучшается память и другие когнитивные способности.

 

Далее учёные из Италии и Японии назвали виноград, в котором содержится ресвератрол – вещество, подавляющее свободные радикалы.

 

В результате блокируется процесс окисления в мозге, что предотвращает снижение когнитивных функций.

 

Ещё одним «суперпродуктом» для головного мозга является зелёный чай.

 

Результаты исследования показали, что ежедневное употребление этого продукта положительно влияет на сегменты центрального органа нервной системы у людей среднего и старшего возраста.

Источник: