Названы 6 завтраков, напрасно считающихся полезными

Медики назвали шесть завтраков, которые в обществе считаются очень полезными, когда в действительности они наносят только вред. 

Итак, в список вредных продуктов для завтрака входят: кукурузные хлопья, фреши, бананы, кисломолочные продукты, яичница с беконом, зелень и овощи.

Кукурузные хлопья с утра увеличивают уровень сахара в крови, что в конечном итоге может привести к диабету.

В свежевыжатых соках действительно содержится очень много полезных витаминов и микроэлементов, чего оспорить нельзя, но кислота, которая в них содержится, приводит к гастриту и язве либо может вызвать аллергию.

От бананов ранним утром, в качестве первого завтрака, лучше отказаться: в них содержится магний, который дает большую нагрузку на сердце.

Творожки, кефиры и йогурты — лучше хороший ужин, но не завтрак, поскольку утром повышен уровень соляной кислоты, из-за которой все полезные свойства продуктов нейтрализуются.

Что касается овощей, то они могут спровоцировать изжогу и вздутие.

И яичница с беконом должна сместиться с завтрака на обед, поскольку большое количество жира, принятого натощак, способствует ожирению.

Источник: Belnovosti.by