Названы лучшие народные средства для предотвращения простуды

Специалисты назвали средства, которые помогут вылечить простуду и даже предотвратить ее. Эти продукты рекомендуется чаще употреблять в осенний период для поддержания иммунитета. Эксперты советуют запастись медом. Этот продукт содержит множество антиоксидантов и обладает доказанным противовирусным и антибактериальным эффектом. Однако мед является сильным аллергеном, потому медики рекомендуют с осторожностью давать его детям. Хорошо известно свойство эхинацеи поддерживать сопротивляемость организма болезнетворным бактериям на хорошем уровне. Даже если заболевание уже началось, то ее прием снижает продолжительность болезни. В осенний период стоит обратить внимание на витамин С и продукты, которые его содержат. Для того чтобы предотвратить заболевание, рекомендуется пропить курс препаратов, содержащих это вещество. Цинк препятствует размножению возбудителей различных болезней на слизистых, потому его прием в период роста сезонной заболеваемости является надежной профилактикой. При первых признаках болезни рекомендуется 15-20 грамм этого вещества. Отлично помогают справиться с простудой различные специи. Чеснок, куркума, перец и имбирь обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

Источник: oane.ws