Названы лучшие специи для снижения артериального давления

Употребляемые человеком продукты питания могут значительно влиять на артериальное давление. Некоторые специи способны приводить к сокращению данных показателей. Например, чеснок содержит аллицин. Он обладает антигипертензивными и антибактериальными свойствами, благодая которым чеснок снижает давление за счет увеличения кровеносных сосудов и расслабления. Черный перец богат калием, который помогает мониторить сердечный ритм и регулировать артериальное давление. Помимо того, в перце имеется железо, противодействующее продвижению гипертонии. Научные работы показали, что имбирь из-за блокады кальциевых каналов может уменьшать давление. Он также эффективно сокращает контрактуру мускулатуры, что полезно при гипертонии, и не допускает появления тромбов в артериях. Помогут стабилизировать артериальное давление и другие специи. В их число входят куркума, корица, кардамон и кайенский перец.

Источник: oane.ws