Каши очень полезны для желудочно-кишечного тракта и всего организма в целом, но некоторые из них все…
По словам диетологов, трудно оценить эффект от молочных каш, которые были так популярны ранее, пишет golos. Очень многие сяитают, что их польза очень высока, но по словам специалистом они больше всего подходят детям.
Взрослым лучше убрать такую кашу из рациона из-за высокого содержания в ней сахара. Если каша приготовлена на белом рисе, то она и вовсе лишена микроэлементов и, более того, высококалорийна
Лучше выбирать бурый рис - особенно тем, кто сидит на диете.
Если готовить молочную кашу на перловке, ячневой каше или овсяной, то в этих крупах содержится белок злаковых, который опасен для людей, которые страдают непереносимостью глютена.
У человека может произойти вздутие живота, могут начаться боли в суставах, дискомфорт в кишечнике.
Комментарии
Показать комментарии Скрыть комментарии