Названо простое домашнее средство, которое помогает снизить уровень холестерина

Названо простое домашнее средство, которое помогает снизить уровень холестерина

Однако специалисты назвали смесь, помогающую снизить уровень соединения в крови.

Kак сообщает Ens.az со ссылкой на belnovosti.by

Речь идёт о сочетании двух простых продуктов – чеснок и лимонный сок. Соответствующая рекомендация опубликована в интернет-источниках.

Смесь помогает снизить уровень не только «плохого» холестерина, но и триглицеридов – соединений, увеличивающих риск инфаркта и инсульта.

К такому выводу специалисты пришли в рамках исследования, участниками которого стали добровольцы возрастом от 30 до 60 лет. Они были разделены на четыре группы, включая контрольную.

Оказалось, что ежедневное употребление смеси из 20 граммов чеснока с лимонным соком способствует снижению уровня общего холестерина и холестерина ЛПНП.

Также учёные рекомендуют снизить употребление продуктов с высоким содержанием насыщенных животных жиров.