![Продлевающие жизнь продукты](https://ens.az/images/news/ea23ad1388dbea4078f7ab65ee0391d4.jpg)
Продлевающие жизнь продукты
Учёные, изучив рацион долгожителей разных стран, пришли к выводу, что продукты, богатые антиоксидантами, способны замедлить процесс старения,
Как сообщают "Аргументы и факты", лидером по числу антиоксидантов является зелёный чай, являющийся лёгким диуретиком и катализатором обменных процессов.
Диетолог Марият Мухина советует пить его каждый день. Также в число самых полезных продуктов входят финики.
Также в финиках содержится глютаминовая кислота, способствующая лучшей работе желудочно-кишечного тракта, и никотиновая кислота, восстанавливающая повреждённые клетки.
Кроме того, диетолог отметила пользу облепихи, черники и помидоров, которые содержат ряд необходимых человеку веществ. Не стоит забывать и о натуральных кисломолочных продуктах, богатых различными аминокислотами, витаминами и другими важными элементами.
Комментарии
Показать комментарии Скрыть комментарии