Сахар вызывает раннее старение кожи – Медики

Медики в ходе последних исследований доказали, что раннее старение кожи вызывает сахар, содержащийся во многих продуктах питания. Он приводит к дополнительным окислительным стрессам, возникающим в организме.

Следовательно, ключом к молодости кожи являются здоровые продукты, которые могут приносить действительно полезные элементы питания.

Специалисты сообщили, что когда в рационе содержится много сахара, это приводит к чрезмерному росту особых бактерий, которые вступают в контакты с белками и образовывают «продукты гликирования».

Вот именно они то и воздействуют самым негативным образом на находящейся в коже здоровый коллаген. Следствием является преждевременное появление морщин. Побочным эффектом является то, что намного повышается и риск диабета.

Коллаген в человеческом организме является очень распространённым белком. Проблема заключается в том, что он чрезвычайно восприимчив к сахару. Это и приводит к тому, что у сосудов происходит ослабление внутренних стенок в случаях, когда человек употребляет повышенное количество сахара.

Таким образом, если имеется желание, как можно дольше поддерживать свою кожу в молодом виде, от данного продукта стоит отказаться. Или же, сильно ограничить его количество в ежедневном рационе.

Вместо этого, чтобы преждевременно не стареть, лучше употреблять продукты, в которых много антиоксидантов. Помимо того, очень полезной в данном плане станет также пища, содержащая витамины В. Они способны нейтрализовывать негативные последствия, нанесённые сахаром кожному покрову.

Это относится, в первую очередь, к кисломолочным продуктам, квашенной капусте, супу мисо, кимчи и тому подобному.

Такие продукты помогут поддержанию внутренней экосистемы самым естественным образом. Кожа непременно откликнется на это и должна порадовать улучшением своего состояния.

Это уже не говоря о другой дополнительной пользе, которую принесёт организму уменьшение употребления сахара.

Источник: Hotgeo.ru