Шоколад уменьшает риск сердечных нарушений

Употребление шоколада связано с уменьшением рисков разных сердечных нарушений.

Как сообщает АЗЕРТАДЖ, об этом говорится в статье о пользе шоколада для укрепления здоровья сердца, опубликованном в журнале American Heart Journal.

В результате проведенных исследований ученые установили, что употребление шоколада в количестве 28 граммов в неделю ведет к 18-процентному снижению риска развития сердечной недостаточности. Также учеными была установлена связь между регулярным присутствием шоколада в рационе и уменьшением вероятности возникновения мерцательной аритмии - состояние, для которого характерно нерегулярное сердцебиение.

«Люди, которые употребляли от 2 до 6 порций шоколада в неделю, на 20 процентов меньше были подвержены риску мерцательной аритмии - в отличие от тех, кто ел шоколад менее одного раза в месяц», - констатировали научные специалисты.

Эксперты отмечают, что речь прежде всего идет о шоколаде, насыщенном какао – не менее 70 процентов. Такой продукт за счет антиоксидантных свойств какао и высокого содержания магния в них улучшает функцию кровеносных сосудов, а также уменьшает воспаление и помогает иммунной системе регулировать образование тромбоцитов, сообщили ученые.

Эта способность шоколада снижать воспалительные процессы в организме делает его лакомством, очень полезным для гипертоников, подчеркнули исследователи. Также научные данные говорят о том, что регулярное употребление шоколада с высоким уровнем какао на 10 процентов уменьшает риск развития диабета