Средиземноморская диета поможет защитить мозг при диабете 2 типа

Врачи из Великобритании выяснили, что средиземноморская диета подходит для понижения уровня сахара в крови и улучшения работоспособности мозга. Она может оказаться особо полезна людям, страдающим от диабета 2 типа. Заболевание вызывается низким уровнем выработки инсулина. Подобное состояние опасно различными последствиями для организма, включая ухудшение функций мозга. В соответствии с недавними результатами , средиземноморская диета представляет собой отличное решение для диабетиков, поскольку включает в себя фрукты, овощи, рыбу, орехи, а также семена. Ученые из Бостонской Гарвардской школой им. Чана провели исследование влияния диеты на когнитивные функции пациентов. К работе были привлечены 913 добровольцев. Как оказалось участники, которые были наиболее близки по своему типу питания к средиземноморской диете, показали заметное улучшение когнитивных функций. При этом изменения в мозге включали более качественное распознавание слов. Важным нюансом стало регулирование содержания сахара в крови.

Источник: oane.ws